論理療法を作ったアルバートエリスさんは、以下の図式で感情が出てくると言っている。刺激（＝人や状況） ↓ 価値観や考え方、期待 ↓ 感情・行動こういうのを図式化して体系だてたエリスさん、すごいわ。エリスさんは「もし出てくる感情を変えたいのなら、価…